no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
　トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天丼（0.6人前） 329 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
16時
山崎製パン 高級つぶあんぱん（1人前） 379 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
塩焼きそば（0.7人前） 485 kcal
ワンタン（2人前） 74.4 kcal
  2310 kcal
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