no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月28日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
塩焼きそば（0.4人前） 277 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
ベーコンと卵のクリームスパゲティ（0.5人前） 469 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.4人前） 105 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 145 kcal
  1737 kcal
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