no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ソース焼きそば（0.6人前） 380 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
15時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
18時
ソース焼きそば（0.4人前） 254 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
コロッケ（0.8人前） 230 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
豚キムチ（0.1人前） 46.9 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
菊屋 コーンジャンボ（0.1人前） 35.7 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2173 kcal
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