狐仮虎威（こかこい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

狐仮虎威（こかこい）
< 五陰盛苦（ごおんじ... 　｜　呉下阿蒙（ごかのあ... >
「権力のあるものをかさにきて、自分勝手に振る舞うことのたとえ」
故事：あるとき、狐が虎につかまり食べられそうになった。狐は「待ってください。私は天帝から百獣の長となることを約束されている者です。それを疑うなら私と一緒に歩いて行くと、獣たちは狐のうしろの虎に驚き逃げてしまい、虎は狐の話を信じてしまったという故事から」

ファミリーマート横須賀大津町店にてミックスサンド、シーチキン&コーンサラダ、すりおろし野菜ドレッシング、常もり山からあげ。
明日は代休をとって午後６時半に八街で仕事（ちょっとだけ）。
前から気になっていた『ラ・ラ・ランド』を朝一観に行く予定、楽しみだ！！
【記録グラフ】
肩回し
71回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
24分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		英検勉強
116分
英検勉強（分） のグラフ
朝活
17分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
走行距離
275.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
3956歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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