3/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日（金）

3/10
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
  2054 kcal
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