3/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月09日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1501点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
チャンポン（1人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1876 kcal
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