no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
21時
敷島製パン 安納芋もちっと蒸しパン（1人前） 351 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
コーンバター（1人前） 179 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2100 kcal
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