no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
23時
クーズコンセルボ ワッフル キャラメル（1人前） 372 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2023 kcal
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