食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
日清　むぎとオリーブ
リンゴ
ソフール
【間食】
カントリーマアム
【晩ごはん】
五目塩焼きそば
ダノン　oikos
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
12時
中華そば（1.1人前） 458 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（4人前） 200 kcal
21時
コープ 塩焼きそば（1人前） 550 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 95 kcal
  1625 kcal
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