食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
シーフードヌードル
リンゴ
ソフール
【間食】
ブルボン　プチ　オニオンサワーせんべい
食べるスムージー　グミ
【晩ごはん】
わかめそば
和風ハンバーグ
【夜食】
ワイン
スモークチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
12時
サンヨー食品シーフードヌードル（1人前）	338	kcal
リンゴ（0.5人前）	50	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
15時
ブルボンプチ　おこめ揚げ（1人前）	185	kcal
19時
サイダーグミグミ（1人前）	171	kcal
20時
サークルK サンクスかけそば（1.2人前）	330	kcal
和風おろしハンバーグ（0.7人前）	271	kcal
23時
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
小岩井乳業スモークチーズ（0.5人前）	107	kcal
	1870	kcal
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