孤軍奮闘（こぐんふんとう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月19日（日）

孤軍奮闘（こぐんふんとう）
< 刻露清秀（こくろせ... 　｜　虎溪三笑(こけいさ... >
「支援する者がない中で、一人で懸命に努力すること」
類：孤立無援（こりつむえん）・四面楚歌（しめんそか）・僑軍孤進（きょうぐんこしん）
朝一、青山で開催しているTOKYO COFFEE FESTIVAL へ。
色んなとこから来たカフェのコーヒーが飲めるということで飲んでみる。
やっぱり、並んでいる人が多いところが美味しいコーヒーを出していた。
ベルリンから来たTHE BARNが一番だった。
浅煎りのフレーバーコーヒーを出しているところが殆どだった。
その後、俺のフレンチ、イタリアンで食事して奥さんが最近はまっているSOU •SOUに寄り、ミカフェートでお茶して帰宅。
【記録グラフ】
肩回し
60回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
41分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
2分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
10997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
6400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2017/03/21 15:55 
いいですねー＾＾
私も行ってみたかったです～。
うちでは夫がキリマンジャロを今夜買い足すつもりらしかったので
今夜は香り高いコーヒーが飲めるかもです＾＾
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