3/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月28日（火）

3/28
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  1990 kcal
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