梧桐一葉 (ごどういちよう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月15日（土）

梧桐一葉 (ごどういちよう)
< 骨肉相食（こつにく... 　｜　虎頭蛇尾（ことうだ... >
「物事が衰える兆しのこと。ほかの木より早く落葉するといわれる梧桐（あおぎり）の葉が一枚落ちたのを見て、秋の到来を知ったという意から」
類：一葉知秋（いちようちしゅう）

■テニス
いつもの土曜、テニス、最近はダブルスでの実践練習、相変わらずどう動いたらいいかわからずただボールに喰らいつくだけ、、、考えるテニス、テニス！！
セカケン勉強！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
136分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
60分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
ウォーキング距離
540m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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