虎頭蛇尾（ことうだび）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日（日）

虎頭蛇尾（ことうだび）
< 梧桐一葉 (ごどう... 　｜　胡馬北風（こばほく... >
「初めは盛んで、終わりがふるわないたとえ。虎の頭は大きくたけだけしく、蛇のしっぽは細いことから」
類：竜頭蛇尾（りゅうとうだび）

今日はニャンコ様の年1の血液検査とワクチン注射。
病院ではじっとしてお利口さんだったが、かなり疲れたのかいつものようにごはんをねだらずまったりダンボール箱に入ってる。のんびりしてくだされ。
セカケン基礎知識まとめ終了、日本の世界遺産に突入！
鼠径ヘルニアの手術してはや一年、ホント一年が早い。
来週、再来週に検診に行かねば、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
180分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
8.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3023歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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