胡馬北風(こばほくふう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年04月17日(月)
胡馬北風(こばほくふう)
< 虎頭蛇尾(ことうだ...
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虎尾春冰(こびしゅ... >
「故郷を懐かしむたとえ」
類:越鳥南枝(えっちょうなんし)・狐死首丘(こししゅきゅう)・池魚故淵(ちぎょこえん)
早出していつものカフェでこれからセカケンの勉強と今日の仕事予定の確認で〜す!
すき家川口榛松店にてロカボ牛麺(温)。
夕方から雨。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
93分
マクドナルド
1回
ILBAR
1回
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
75分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
朝活
23分
体重年齢
36
肩回し
70回
走行距離
126.9km
ウォーキング距離
1500m
気温
25℃
最低血圧
87mmHg
心拍数
73回
ウエスト
76.2cm
ストレッチ
5分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
5時間
万歩計
3305歩
血圧
137mmHg
腹筋
11回
基礎代謝
1485kcal
体脂肪率
13%
骨格筋率
34.7%
体重
60.5kg
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