虎尾春冰（こびしゅんぴょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月18日（火）

虎尾春冰（こびしゅんぴょう）
< 胡馬北風（こばほく... 　｜　五風十雨（ごふうじ... >
「きわめて危険なことのたとえ。虎の尾や春の氷を踏むことで、危険をおかすこと」

自宅にてカップヌードルナイス濃厚！クリーミーシーフード、枝豆、トップバリューノンカロリー地中海レモンとゲランドの塩ゼリー。
鼠径ヘルニア手術後一年で受診、特に問題なく順調、何もなければもう来なくていいよとのこと。安心した。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
70回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
53分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
88分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
23分
朝活（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
走行距離
97.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3434歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ふくらはぎ（右）
36cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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