青梅大祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月03日（水）

青梅大祭
< no title 　｜　青梅大祭 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・イチゴ)
【昼ごはん】
カレーパン・調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ニラ醤油ラーメン(餅)・タコ焼き・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7：30　晴
昨夜も1時半くらいまで和室の掘りごたつで眠る
2階に移動しベットで眠る。
青梅大祭で、家の前の青梅街道も通行止め
午前中に山車が行き来しにぎやかだ
4時過ぎに史ちゃんとお祭りを見に行く。
各町内の山車が繰り出し大賑わい駅の方は身動き困難な賑わいだ
9300歩5.8㌔
体重68.75㎏　BMI22.2体脂肪20.5筋肉量51.85㎏　骨量2.8㎏　内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1481 体内年齢56歳


【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
122mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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