２０１７/５/２４【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月24日（水）

２０１７/５/２４
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－８００g


▲　　　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
20.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
19.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
りんご　１/２個、（1人前） --- kcal
バナナ　小　１本、（1人前） --- kcal
自家製キウイフルーツ　２個、（1人前） --- kcal
Coffee＋スキムミルク（1人前） --- kcal
16時
ぷるんぷるんQoo １２５g・９０Kcal、（1人前） --- kcal
静岡鳥龍茶　５００ml、（1人前） --- kcal
19時
南津海　２個（1人前） --- kcal
20時
浅蜊ご飯弁当・４１７Kcal、　（1人前） --- kcal
いかとブロッコリー炒め　２２３g・２９９Kcal、（1人前） --- kcal
餃子　５個・３２０Kcal、（1人前） --- kcal
一番搾り　３５０ml・１４４Kcal（1人前） --- kcal
発芽玄米入りご飯　１８０g（1人前） --- kcal
  --- kcal
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