万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１３９）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月27日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１３９）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
キャラメルパン（半分）、鶏五目おにぎり、揚げ鶏、こんにゃく麺サラダ、チャンポンスープ
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/27 11:05 
今朝の体重は表面上前日より減少だが、飲み過ぎによる脱水症状を勘案すると前日とほぼ変わらないととらえるべき。起床時間が昼食前でもあるので、ランチの量を考えると、ランニングを行った上で、前々日のレベルが一杯か？　昨夕は会社駐在の先輩との会食、楽しい会合でついつい今回も飲み過ぎた！
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