seiの日常【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>seiの日常
17年06月01日（木）

seiの日常
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)
【昼ごはん】
調理パン・モズクスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
イオンで外食　武蔵ラーメンでチャーシューメン・ハーフ餃子
【夜食】

【今日の感想】
起床　7：30　5時過ぎに目が覚めトイレにその後クレに起こされるまで眠る
昨晩も和室で眠るが、クレが大をしたので後始末し1時半ころまで眠り2階ベッドに移動
夜半の雨で庭の植木たちも元気になり理想的だ＾＾
史ちゃんとイオンシネマへ映画を見に行く　山田洋二監督の「家族はつらいよⅡ」を観る
一作目と違った面白さがあり笑えた＾＾キャップがいかれてきたので購入、薬局でエビオス1200錠40日分も買う
今までキャベジンを飲んでいたが明日からエビオス錠を飲むことにする。
8111歩5.1㌔
体重69.65㎏　BMI22.5体脂肪率21.1筋肉量52.10㎏　骨量2.9㎏　内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1490体内年齢57歳

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE