no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月04日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ レタス　コーヒー
【昼ごはん】カレースパゲティ
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ささみサラダ ナスの煮浸し　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え　淡麗プラチナダブル ジャガイモ素揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 60.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレースパゲティ（1人前） 588 kcal
18時
キムチ団子（0.8人前） 229 kcal
ジャガイモ素揚げ（1人前） 193 kcal
ささみサラダ（1人前） 135 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 18.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.4人前） 24.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1764 kcal
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