8日夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月08日（木）

8日夕飯
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8日予定・・・蒸し鶏マリネ、じゃがバター、ビーフンサラダ、焼きナス
9日予定・・・ポトフ、手羽先、豚ふわ、辛子和え

蒸し鶏・・・鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、ネギ、キャベツ、ほうれん草、醤油、みりん、いの一番、ゴマ油、鷹の爪、塩胡椒、
ビーフンサラダ・・・ビーフン、きゅうり、ハム、卵、塩胡椒、マヨネーズ、ポン酢、
ジャーマンポテト、・・・じゃがいも、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、バター、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック、
焼きナス・・・ナス、

＊パパは蒸し鶏系はあまり好きじゃない。パサパサ感が強く、味が染みてない。以後注意。

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