9日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月09日（金）

9日金曜夕飯
< 8日夕飯 　｜　10日土曜夕飯 >
9日予定・・・ぶたふわ、ポトフ、手羽先ピリ辛、即席キムチ
10日予定・・・瓦そば、唐揚げ、タルタルソース、おつまみししとう

肉野菜炒め・・・豚肉、レタス、水菜、塩胡椒、オイスターソース、
ポトフ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、コンソメ、ブラックペッパー、
手羽先ピリ辛・・・手羽先、酒、生姜、ニンニク、塩胡椒、醤油、みりん、砂糖、いの一番、鷹の爪、
即席キムチ・・・キムチ、きゅうり、いの一番、

ポトフはあまり好ましくない様子、

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