やっと…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月30日(金)

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【朝ごはん】
381.1kcal
【昼ごはん】
396.6kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約8分 約0.54km 消費33.3kcal 775歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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  隣の倉庫が建っていた空き地に雑草が伸び放題で、ウチの
裏にまで種が飛んできたと見え、ジャングル状態になり大家に
処理をさせたが、今日になってやっと空き地に業者が入り草刈を
やってますわ…本当にジャングル状態です…
写真をご覧の通り、ひどいもんです…
管理会社はほったらかしなんですね…(--;
大家からクレームが行ったんじゃないでしょうか…
それで仕方無しに…
多分そうでしょう…
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
777kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1.5人前) 353 kcal
浜乙女 混ぜ込み炒飯風 焼豚(1.5人前) 29.6 kcal
上島珈琲 UCC 職人の珈琲 低糖(2人前) 14 kcal
  777 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/06/30 12:39
ご近所との問題に発展しかねないですね。
 みたお 2017/06/30 13:06
本当にひどいもんですわ…
こんな業者から土地を買ったらエライことになりますよ…(--;
syunfamily 2017/06/30 13:44
大宮のジャングルですね~~(^^;
花粉症の人がいたら~慰謝料取れましたね~~。
 みたお 2017/06/30 16:12
ジャングルだね~(--;
花粉症は居るけど、特にこれでは何も起きなかったからねぇ…
たわし68 2017/06/30 16:25
これからは、「蚊」や
変なものが出てきますからねぇ〜
 みたお 2017/06/30 22:38
中佐!
 そうなんですよね〜(ーー;
あんな物やこんな物まで…( ;  ; )
おじまる子 2017/06/30 21:25
我が家(自宅)の隣の空地も雑草伸び放題でひどいものです。
周りでは、なぜかうちの隣だけが空地です。
売れない事情が何かあるのかは知りませんが、最低限の管理だけはお願いしたいよねー
日当たりの面や、雪捨て場に使わせてもらってるので、迷惑ばかりではないのですが(;^∀^)
 みたお 2017/06/30 22:42
なんだかんだ有効活用出来てるなら良いけど
ウチの場合、何も良いことがないので…
困ったもんですわ…
ま、困っているのは空き地だけではないですが…(ーー ;
打ち水 2017/07/01 05:32
やぶ蚊は刺されると腫れるからね、飛んでくる音が嫌いですよ。
不動産屋さん、看板出しているなら恥ですね。
 みたお 2017/07/01 07:34
本当に…
蚊は街中なのであまり見ないけど、前は散々泣かされましたわ…
道路に面したど真ん中に看板出してますよ…
アホじゃ(--;
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