6/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月30日（金）

6/30
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
酢豚（0.8人前） 505 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2.5人前） 525 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
  2199 kcal
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