泊まり明け【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月15日(土)

泊まり明け

< 県民共済  | ふるさと納税 >
車のドアミラーがまた途中で止まる。
トマトや肉桂のきに水を与えた。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.6
BMI() のグラフ
万歩計
2447歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1575kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
今川焼き(2人前) 266 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
にんじん(1人前) 131 kcal
たまねぎ(1人前) 7.6 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
旭食品 焼き肉(1人前) 161 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
20時
レタス(1人前) 93 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
旭食品 焼き肉(1人前) 322 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
  2022 kcal
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