県民共済【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

県民共済
< ぐるなび 　｜　泊まり明け >
県民共済から、振り込みの案内あり、８／１です。
年金定期満期、後は、手続きしなくても自然に元利合計で定期になる。
外貨定期の資料貰って帰る。

【記録グラフ】
万歩計
4304歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
19.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/07/14 07:22 
県民共済は保障が早くていいですよね(^ー^)
 無財の七施 2017/07/14 08:12 
剰余金の振り込みです。
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