7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月27日（木）

7/27
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出張＆懇親会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15879点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
坂角総本舗 エビ（1人前） 51 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2728 kcal
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