7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月28日（金）

7/28
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1231点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1548点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インゲン（1人前） 74.6 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
  1836 kcal
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