7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

7/26
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東京出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3885点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
22時
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
えびちり（0.5人前） 96.3 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
びっくりドンキー ちょこちょこチョコシフォン（1人前） 273 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2443 kcal
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