7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月25日（火）

7/25
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
宝酒造 サワー（2人前） 240 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  2280 kcal
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