２０１７/８/１８/フラ/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月18日（金）

２０１７/８/１８/フラ/銭湯
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今日からプイリ開始～


【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
22.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
23℃
室温（℃） のグラフ
湿度
80%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8417歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ　小１本（1人前） --- kcal
西瓜　２ケ（1人前） --- kcal
トースト　１枚・１６８kcal、苺ジャム（1人前） --- kcal
Darjeeling,スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（昆布）（1人前） --- kcal
16時
味噌おでん　２本（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
  --- kcal
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