no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月21日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】焼きそば　コーヒー１杯　野菜サラダ

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　漬物タクワン4切れ ウナギのかば焼き
野菜サラダ　佃煮　ウインナー炒め

【夜食】

【今日の感想】 健康プラザとしまにて胃がん検診を8:30に受診した。バリウムを飲んだ。三菱東京UFJ銀行東長崎支店にて1円君の両替＠500.－城北信金長崎支店にて1円君の両替＠4,500.－手数料は＠900.－でした。大黒屋東長崎店にて買い物をした。　合鍵を作製してもらった。ホームケア長崎から家政婦の派遣掃除をして貰った。

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝抜き（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
鰻（1人前） 506 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
  1680 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE