東支那海さん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年09月16日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ ふんわり６枚（1人前） |
153 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 11時 |
| グリコ 神戸ショコラ（1人前） |
40 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| 湧水の糸 そうめん（0.5人前） |
84 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
130 |
kcal |
| 豚バラ（0.5人前） |
77 |
kcal |
| エバラ 黄金の味 中辛（0.8人前） |
19.8 |
kcal |
| 14時 |
| 稲葉ピーナツ 柿の実（0.2人前） |
97.8 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| からあげ（3人前） |
354 |
kcal |
| 大根の煮物（0.6人前） |
30.1 |
kcal |
| にんじん（2人前） |
14.8 |
kcal |
| トマト（2人前） |
7.6 |
kcal |
| アジの南蛮漬（0.2人前） |
132 |
kcal |
| ポッカ コーンスープ （1人前） |
50 |
kcal |
| グリコ 菜彩亭そぼろ丼（1人前） |
80 |
kcal |
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2209 |
kcal |
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