no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月29日（日）

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【朝ごはん】 ホテルマリックスラグーン　バイキング

【昼ごはん】宮崎空港ちゃんぽん緬 定食

【間食】

【晩ごはん】 宮崎空港ヒレカツ定食

【夜食】

【今日の感想】 台風が接近中で昨日のうちに最終便に変更した。宮崎空港で１０時間過ごしてやっと羽田までたどり着いた。タクシーにて帰宅したら12：00～でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホテルマリックスラグーンいてバイキング（0.5人前） 490 kcal
12時
宮崎空港（1人前） 500 kcal
17時
宮崎空港（1人前） 750 kcal
19時
宮崎空港（0.3人前） 230 kcal
  1970 kcal
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