no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
21時
ハイボール（1人前） --- kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
日本ハム ピザ　石窯工房　マルゲリータ　ミニピザ（1人前） 169 kcal
サンクス 大学いも（1人前） 268 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
  2265 kcal
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