no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
第一製パン 豆パン（あんこ入り）（1人前） 201 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
20時
柿（1人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
  1744 kcal
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