no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
20時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
山崎製パン つぶあん（1人前） 336 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1903 kcal
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