食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月06日（水）

食事
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【朝ごはん】
ハムソーセージ朝食　ミニ
【昼ごはん】
焼き鶏丼
リンゴ
ギリシャヨーグルト
【間食】
MOW
【晩ごはん】
さんまの蒲焼き丼
サラダセット
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（0.8人前） 530 kcal
12時
すき家 やきとり丼（0.9人前） 626 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1人前） 80 kcal
15時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
19時
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
すき屋 ごはん 並盛（1人前） 439 kcal
すき屋 サラダセット（1人前） 76 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2839 kcal
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