12/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月20日（水）

12/20
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病院

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3375点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
サークルK サンクス やきいも（0.3人前） 24.6 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1591 kcal
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