仕事 積雪 渋滞あり【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月12日(金)

仕事 積雪 渋滞あり

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】

【晩ごはん】
 ブリの煮つけ・エビの煮つけ・味噌汁・手巻き寿司・ぜんざい・ハンバーガー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.5%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
筋肉量
54.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7069歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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