仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月16日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】
　豆乳鍋・チラシ寿司・パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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