no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1735 kcal
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