☆やれることはやった☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月18日（木）

☆やれることはやった☆
< ☆ほっとしたのもつ... 　｜　☆夢見過ぎ☆ >
今日は晴れる予定でしたが朝、起きたら外が真っ白！
何も見えないじゃないの。。。
昨日の雨と気温が少し高いのと湿度が高いのか
きりでしばらく見通しが悪かったです。
結局、一日くもり、、、


（メモ）
昨日取得した限度額認定書とお兄さんから送られた保険証。
自分のうちにあるのが気になってさっさと届けてきた。
お天気だったら運動がてら自転車で行こうかなって思ったけど
どんよりしたお天気では元気が出なかった、、、

受付で限度額認定書を持ってきたことを伝えると
手際良くコピーをとってくれ、本人に渡したいと伝えたところ
そのまま持って行ってよいと言われ
エレベータで病室のある階の入り口で看護師さんに渡してもらうように
お願いした。
（閉鎖病棟なので施錠されている）

国立の脳に関する病気などの大きな病院で
昼間は活気があった。
でも、やっぱりこの階は、、、あまり長居したくない感じ。
偏見はいけないよね。

これでしばらく私は用がない。。。と思いたい。
まだ、時々電話が鳴っているが無視。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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