殊塗同帰 （しゅとどうき）・同帰殊塗（どうきしゅと）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月20日（土）

殊塗同帰 （しゅとどうき）・同帰殊塗（どうきしゅと）
< 出藍之誉（しゅつら... 　｜　首尾一貫（しゅびい... >
「帰省するところは同じだが、そこに到る道が異なること」
類：異路同帰（いろどうき）

■テニス
11月末から走ってないせいか、バテバテ。やっぱり走らないと、、
体力の衰えを痛感。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
97分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
ウォーキング距離
620m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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