首尾一貫（しゅびいっかん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月21日（日）

首尾一貫（しゅびいっかん）
< 殊塗同帰 （しゅと... 　｜　手舞足踏（しゅぶそ... >
「初めから終わりまで、方針や態度が変わらないこと」
類：終始一貫（しゅうしいっかん）・首尾相応（しゅびそうおう）・徹頭徹尾（てっとうてつび）

今日は一日ウチで過ごす予定が図書館に行こうかということになり、ついでに満洲で餃子、レバニラ炒め、ファミマでデザートを買って帰る羽目になる。
まあ、軽くジョギングできたし良しとしようか。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
35分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.54分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
2分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
155kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
ジョギング
2.64km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
20.9分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2018/01/21 21:29 
のんびりした休日が 過ごせた様で　良かったですね~~
軽くジョギング　☆　良い響きだなぁ~　☆　羨ましいです !!
 komokomo 2018/01/21 21:37 
ありがとうございます！
昨日テニスして余りのバテバテにやっぱり走らねばということで「軽くジョギング」っていう感じです。
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