出藍之誉(しゅつらんのほまれ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月19日(金)

出藍之誉(しゅつらんのほまれ)

< 出処進退(しゅっし...  | 殊塗同帰 (しゅと... >
「弟子が師よりもまさるたとえ。学問をすれば人はその本性をよい方へ向上することができるたとえ」
類:青藍氷水(せいらんひょうすい)

金曜日〜! まだ正月のバタバタが続く!
セブンイレブン調布野川大橋南店にてこだわりの本格肉まん、ななチキ。
帰社前にドトールでほっと一息。
サイゼリヤで呑み会、安上がり、短時間でこれはこれでアリ??


【記録グラフ】
サイゼリヤ
1回
サイゼリヤ(回) のグラフ
ドトール
1回
ドトール(回) のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド(回) のグラフ
漢検勉強
20分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
35
体重年齢() のグラフ
肩回し
1回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
152.6km
走行距離(km) のグラフ
ウォーキング距離
4200m
ウォーキング距離(m) のグラフ
気温
11℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6831歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2018/01/20 21:39
サイゼリヤで飲み会!グッドアイディア!
ワインも安いし、何もかもお手頃価額!
メカラウロコ、ですねo(^o^)o
 komokomo 2018/01/20 22:46
会社の近くですが、初めて行きました。
ワインも最初の一口は「うん?」て感じでしたが慣れちゃえばまあまあって感じ、結局誰と呑むかどんな話をするかってことでお酒の味も変わってきますね。いつもと違う面子で新鮮で楽しかったですよ。
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