叙位叙勲(じょいじょくん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年02月06日(火)
叙位叙勲(じょいじょくん)
< 春和景明(しゅんわ...
|
上意下達(じょうい... >
「位を授けたり、勲等により勲記・勲章を授けたりすること。また、位を与えられたりすること」
朝一、クリーンセンターへレンジを処分に行く。息子が生まれてからずっと使っていたのが壊れてしまった!
約20年お疲れ様でした。
富士そばふじみ野店にてゆず鶏ほうれん草そば。マックふじみ野駅前店にてカフェラテS。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
50分
マクドナルド
1回
漢検勉強
4分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
35
肩回し
30回
走行距離
92km
ウォーキング距離
1300m
気温
7℃
ウエスト
73.8cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
6
BMI
20.9
腕立て伏せ
40回
睡眠時間
6.25時間
万歩計
2306歩
腹筋
10回
基礎代謝
1466kcal
体脂肪率
12.9%
骨格筋率
34.7%
体重
59.4kg
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