叙位叙勲（じょいじょくん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月06日（火）

叙位叙勲（じょいじょくん）
< 春和景明（しゅんわ... 　｜　上意下達（じょうい... >
「位を授けたり、勲等により勲記・勲章を授けたりすること。また、位を与えられたりすること」
朝一、クリーンセンターへレンジを処分に行く。息子が生まれてからずっと使っていたのが壊れてしまった！
約２０年お疲れ様でした。
富士そばふじみ野店にてゆず鶏ほうれん草そば。マックふじみ野駅前店にてカフェラテＳ。
【記録グラフ】
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
50分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
92km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
2306歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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