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18年02月19日（月）
腹が減った |
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< 22日
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目がさえて、2時まで起きていたら、腹が減って来たので朝飯食う。
2/25の自治会総会の式次第がポストに入っていた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） |
4 |
kcal |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 7時 |
| トンカツ（1人前） |
632 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 11時 |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ぶり大根（1人前） |
268 |
kcal |
| かつおのたたき（1人前） |
142 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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2046 |
kcal |
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