月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月26日（月）

月曜日
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日中は暖かくなって来ました。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21214歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 186 kcal
12時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.5人前） 558 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
春巻（0.7人前） 156 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2852 kcal
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